Os “setênios” referem-se a uma teoria proposta pelo médico alemão Dr. Rhythmic Biorhythm, que sugere que o desenvolvimento humano ocorre em ciclos de aproximadamente sete anos ao longo da vida. De acordo com essa teoria, cada setênio é marcado por estágios de desenvolvimento físico, emocional e psicológico distintos.

Segundo essa teoria, cada setênio estaria associado a desafios e aprendizados específicos. Aqui está uma visão geral do que cada setênio pode “pedir” em termos de desenvolvimento:

1. 0-7 anos (Infância): É a fase da descoberta e da formação dos alicerces. A criança aprende a confiar, a explorar o mundo e a desenvolver as habilidades motoras e sociais básicas. Começa a entender o que são as emoções.
2. 7-14 anos (Juventude Inicial): Nesta fase, ocorre um desenvolvimento mais acentuado das habilidades sociais. A criança está em busca de sua identidade, desenvolve a imaginação e começa a aprender sobre responsabilidades. Nessa fase começa a entender as emoções do outro além das suas próprias emoções.
3. 14-21 anos (Adolescência): É um período de transição para a idade adulta. Há uma busca pela identidade, questionamento de valores e formação de conceitos mais abstratos sobre a vida e o mundo. Essa fase tras a necessidade de buscar a espiritualidade,
4. 21-28 anos (Juventude Adulta): Fase de consolidação e busca de independência. A pessoa procura se estabelecer em sua carreira, relacionamentos e vida adulta. Desafios podem incluir a construção da autoconfiança e a definição de metas de longo prazo.
5. 28-35 anos (Adulto Jovem): Um período de avaliação e reavaliação. Pode envolver uma análise profunda dos objetivos estabelecidos na fase anterior e ajustes de acordo com as experiências adquiridas.
6. 35-42 anos (Meia-idade): A fase pode incluir uma busca mais profunda de significado na vida. Perguntas sobre o propósito e o significado do que foi construído até então podem surgir. Também é uma fase onde estamos mais voltados em investir no lar, família, filantropia.

1. 42-49 anos (Maturidade): Tempo de colheita e compartilhamento de sabedoria. Pode ser um período de reflexão sobre a vida vivida até agora e de orientação para as gerações mais jovens.
2. 49-56 anos: Essa fase  vem trazendo morte,  renascimento, mudanças de carreira.
3. 56-63 anos: Essa fase pede para compartilhar espiritualidade, para se tornar algo parecido com um líder espiritual, divulgando ensinamentos ligados a espiritualidade e motivação, e isso deve ser feito para grupos, não individualmente, através de palestras, grupos de estudos, aulas etc.
4.  63-70 anos: Aqui é o período que deve se dedicar mais fortemente a caridade, a psicologia, a bons conselhos
5. 70-77 anos: Essa é a fase em que você se torna um mago, um mestre, um eremita sábio,  fase que pede para  buscar mais conhecimentos como por exemplo astrologia.
6.  77-84 anos: Fase pede para voltar ao social, buscar o encantamento da vida.
7. 84-91 anos: Fase da diversão, de aprender algo artístico
8.  91-98 anos: Iniciar uma nova ocupação, criar algo novo

 No Brasil, a terapeuta holística Cristina Cairo, popularizou esse conceito  por meio de suas obras e palestras.

Cristina Cairo explora os setênios como uma maneira de compreender as transições e os desafios que as pessoas enfrentam em diferentes estágios da vida. Ela sugere que cada setênio apresenta oportunidades para crescimento pessoal, autoconhecimento e transformação. Por exemplo, ela destaca que certas faixas etárias podem ser especialmente propícias para refletir sobre escolhas de vida, mudar padrões de comportamento ou explorar novas áreas de interesse.

É importante ressaltar que os setênios não são uma ciência exata, mas sim uma ferramenta conceitual para entender o desenvolvimento humano ao longo do tempo. Cada pessoa pode vivenciar esses estágios de maneira diferente, e nem todos os aspectos da teoria podem se aplicar a todas as situações.

No entanto, muitas pessoas encontram valor na reflexão sobre os setênios como uma maneira de entender melhor suas próprias jornadas de vida e enfrentar os desafios e oportunidades que surgem em cada estágio.