Qual frequência os seus pensamentos estão emitindo?
A frequência é o ritmo pelo qual uma pessoa emite a sua energia. Ou seja, é o movimento constante da nossa energia, ou seja, nossos pensamentos. A energia está presente em todo o universo e a qualidade dela afeta as pessoas de forma positiva ou não Toda energia do pensamento tem uma frequência. Quando nós temos ou vibramos em uma frequência baixa (ex: tristeza, raiva, rancor, medo, vergonha, etc…) sentimos mais dificuldades em melhorar na vida. Contudo, assim que a vibração do pensamento aumenta( ex: alegria, perdão, aceitação, coragem, amor, etc…) nos tornamos pessoas mais produtivas. Dessa forma, nós sentimos mais disposição para acordar de manhã e fazer os nossos objetivos se tornarem reais. Já que energia atrai energia, nós precisamos dar atenção para a qualidade dela. Quando a nossa energia está elevada, atraímos coisas e sentimentos positivos e caso esteja baixa, atraímos os sentimentos negativas.
Aqui você encontrará conteúdos relacionados à busca pelo equilíbrio da sua energia que une a mente com o corpo. Integrando, harmonizando e balanceando a energia interna com a energia do ambiente externo, entre os planos físico e mental. Dessa forma, percorrer o caminho do autoconhecimento torna-se algo acessível, uma vez que nos sentimos mais confiantes e amparados. Quando falamos especificamente de energia, entendemos como uma força capaz de executar determinada ação e, no caso, o que vai designar a eficácia dessa atividade será justamente o equilíbrio dos pensamentos, impedindo que gastemos uma força desnecessária ou que falte ânimo para o que deve ser feito.
Qual a sua frequência de energia?
Estar com a sua frequência baixa significa atrair tudo o que você não deseja para sua vida.
Como mudar a nossa frequência de energia
A nossa frequência energética está ligada ao nosso tipo de pensamento e, consequentemente, ao nosso estado emocional. Ela é criada através de como percebemos a nossa realidade, gerando assim pensamentos e, consequentemente, emoções que vão mostrar como está a nossa frequência energética.
1- Aceitar e não criar resistência.
Quanto mais criamos resistência através da vivência das emoções como ansiedade, angústia, stress, raiva, revolta, culpa, frustração, medo e outras, mais estamos a criar resistência sobre uma situação, ou uma pessoa, presente naquele momento, criando assim uma não-aceitação da verdadeira realidade do momento. Com isso, expressamos uma espécie de “birra” e bater pé, afirmando: “Eu não quero que sejas assim” ou “Eu não quero que isto esteja a acontecer na minha vida”.
2- Agradecer o que já se tem.
Quando estamos em baixa frequência e desejamos mudar para uma alta frequência, a gratidão é a melhor escolha para o fazer, ajudando-nos com isso a focar em tudo o que já possuímos a todos os níveis. Devido a essa escolha e decisão, iremos mudar o nosso foco do que não queremos para o que desejamos, mudando também os nossos pensamentos e emoções.
3- O que se pode mudar dentro das nossas possibilidades.
Este passo implica, que depois do aceitar o que é preciso e assim tomarmos uma atitude para mudar o que não queremos estar vivendo, de um modo neutro e sereno e de acordo com os nossos recursos, consciência e liberdade do momento. Isso irá implicar também em uma ausência de julgamento, o que nos permitirá aprender a lidar com a impotência e fortalecer a fé em nós e na vida.
4- Manter o foco no que realmente se deseja.
Aprender a desapegar de situações sobre as quais não temos qualquer controle, situações que já passaram, ou até que não nos pertence. Isso irá nos ajudar muito a mantermo-nos no foco da nossa verdadeira necessidade e vontade de alma.
5- Entregar e confiar.
Este é um passo essencial de abrir espaço para que os acontecimentos fluam verdadeiramente com a nossa vontade interna, pois a vida procura constantemente o equilíbrio em tudo, da forma mais simples para todos nós.
6- Estar atentos aos sinais.
Este ponto é fundamental para podermos saber o que a vida nos traz, estando em sintonia como nosso propósito, para assim realizarmos a nossa frequência alta e podermos realizar o que realmente queremos e precisamos.
7- O poder do amor.
Os pensamentos amorosos de uma pessoa são como lâmpadas: eles se destacam na escuridão. Logo, quem pratica o amor no seu cotidiano, até mesmo na forma de pensar, tem mais chances de viver feliz.
8- Sua mente é o centro de tudo.
Às vezes é difícil pensar em coisas boas quando o mundo parece desabar ao redor, não é verdade? Grande parte da impressão que criamos do mundo onde nós estamos é graças à nossa própria mente. Quando temos um pensamento mais elevado, temos mais chances de alcançar nossos objetivos. A nossa mente tem a capacidade de influenciar a nossa forma de entender o mundo. Dessa forma, quem é mais otimista consegue perceber o que há de bom e elevar a sua frequência energética, agindo com mais disposição.
9- Cotidiano.
A frequência energética de uma pessoa afeta a vida dela e o ambiente ao redor. Por isso que é muito importante para cada um de nós, melhorar a qualidade do próprio pensamento.
10- Seja persistente.
Para iniciar o processo de elevar sua vibração, o primeiro passo é persistir nesse ideal. É preciso aprender o que deve ser feito e repetir cada uma das maneiras até que elas se tornem parte da sua rotina.
11- Seja prestativo, doador.
Quando ajudamos alguém, exercitamos a nossa capacidade de aumentar nossa vibração energética. Em vez de pensar que você não tem tantas coisas quanto gostaria, você passará a pensar que o excesso do que você tem pode ser tudo o que outra pessoa precisa.
12- Desenvolva repetições mentais.
Esse método não é sobre criar uma rotina ou sobre repetir palavras sem sentido. A ideia é que você repita, cem vezes por dia, a frase “Estou feliz e sou próspero” ou “Eu aceito as mudanças”. Dessa forma, você vai atrair esse pensamento positivo e pode mudar a sua forma de se enxergar.
13- Seja ousado (a).
Decidir fazer algo que você sempre quis fazer e nunca teve coragem é uma forma de aumentar a sua vibração. Você sempre pode se surpreender com as capacidades do seu corpo e da sua mente!
14- Controle sua vida.
Observe os setores da sua vida e perceba como você tem controle sobre a maior parte deles. Você tem o poder e a força para tomar decisões sobre a sua família, sobre a sua educação, sobre o seu presente e sobre o seu futuro. Essa responsabilidade total é o que lhe confere a energia para vibrar de forma positiva.
15- Altere a vibração do seu DNA.
De acordo com os sons que ouvimos, é possível alterar a vibração do nosso DNA. Uma vibração de 528hz é a ideal para que você se sinta melhor com você mesmo.
Observe seus pensamentos
O autoconhecimento é uma habilidade essencial para as pessoas reconhecerem a si mesmas. Essa capacidade de compreender os próprios pensamentos, ajuda a desfazer crenças limitantes. Tente melhorar os seus pensamentos e condicioná-los de acordo com os seus propósitos de vida.
Cuidando com as palavras.
Evite gastar o seu tempo falando coisas ruins ou reclamando das outras pessoas, pois com isso sua frequência de vibração seria cada vez mais baixa. Antes de falar algo reflita as consequências dessas palavras e se elas afetam a vida de alguém, portanto, julgue menos e aceite mais..
Fique perto de pessoas positivas..
Como nós dissemos antes, energia atrai energia. Portanto, se você conviver com pessoas positivas a sua vibração será a melhor possível. Da mesma forma, evite ficar perto de quem emana uma energia pesada ou negativa..
Respire melhor..
Por meio da respiração nós conseguimos equilibrar o nosso corpo e nossa energia vital. Se possível, tente experimentar Yoga ou Meditação para te ajudar também a respirar melhor. Um bônus para ter uma respiração melhor é diminuir os sintomas do estresse e da ansiedade..
Seja bondoso..
O equilíbrio do universo se sustenta pela ação de doar e receber. Quando doamos algo de coração nós crescemos. Portanto, praticar ações de generosidade aumentará sua vibração energética. Lembre-se que um ato de bondade pode inspirar outras pessoas a darem o melhor delas também. Generosidade gera generosidade..
Mude o ambiente onde está..
Evite permanecer ou trabalhar em um local desorganizado. Além de atrapalhar a sua produtividade, afetam a sua frequência energética. Logo, é importante manter o ambiente onde você vive limpo e organizado para se sentir mais confortável..
Seja grato..
Mesmo que pareça uma dica tola, sentir gratidão pelas coisas boas da sua vida eleva a sua energia. Embora você tenha dificuldades na vida, sem dúvida já conquistou muito até aqui. Sentir-se grato por tudo de bom que você tem, dará mais motivação para realizar os seus sonhos..
Para atingir esse tão sonhado equilíbrio emocional, temos em mãos diversas ferramentas que podem auxiliar, como:.
Terapias Integrativas de Saúde..
Tenha uma rotina saudável..
Reserve um tempo para o lazer..
Passe algum tempo na natureza..
Conheça a si mesmo..
Organize o seu tempo..
Valorize as noites de sono..
Não tenha medo de procurar ajuda..
Perdoe a si mesmo e aos outros..
E o mais importante: lembre-se que tudo começa dentro de cada um de nós!.
Por que será que se diz que pensamento negativo atrai energias ruins e vice-versa? Já é acreditado, desde antigamente que a força do pensamento é muito presente em nossas vidas, o que se pode provar na prática.
Agora depende de você!
Esperamos que as informações fornecidas colaborem para você expandir a sua consciência e perceber o aumento da vibração da sua frequência emocional.
Gratidão!
