Todos nós já nos fizemos de vítimas em algum momento em nossas vidas. Quantos de nós culparam nossos pais por algumas atitudes na infância? Quantos de nós apontaram o dedo para o nosso colega de trabalho julgando? Mas, usar o jogo do vitimismo é como comer comida estragada – só vai fazer você se sentir pior a longo prazo.

As pessoas que gostam de se fazer de vítimas acabam, sem perceber, afastando pessoas de suas vidas, e em alguns casos, se tornando ainda mais solitárias.

Precisamos nos responsabilizar por nossas ações, e entender que atraimos tudo em nossa vida. Sim, é isso mesmo, aquela pessoa que nos fez algum mal chegou até nós por conta da nossa vibração. Quando me julgo fraca, não capaz vou atrair para a minha vida pessoas e situações para reforçar/validar essas crenças.

O vitimismo é uma abordagem psicológica na qual uma pessoa percebe a si mesma como uma vítima constante de circunstâncias adversas, atribuindo a responsabilidade por suas dificuldades a fatores externos. Essa mentalidade pode se manifestar em diversos aspectos da vida, incluindo relacionamentos, carreira e situações pessoais.

Um dos aspectos notáveis do vitimismo é a tendência de atribuir a culpa a outros, evitando assim, como já mencionamos, a responsabilidade pessoal. Essa postura muitas vezes impede o crescimento pessoal e a busca por soluções construtivas para os desafios enfrentados. Ao se perceber como vítima, a pessoa pode se ver em um ciclo de negatividade, onde a resistência à mudança e a busca de soluções são limitadas.

É importante distinguir entre reconhecer legítimas adversidades e adotar uma mentalidade de vítima crônica. Todos enfrentam desafios em algum momento, e reconhecer essas dificuldades é parte integrante do desenvolvimento humano. No entanto, o vitimismo vai além disso, caracterizando-se por uma constante atribuição de culpa externa, muitas vezes em detrimento do progresso pessoal.

O vitimismo pode impactar negativamente os relacionamentos, já que a pessoa que se vê como vítima pode buscar validação constante e apontar o dedo para os outros. Isso pode criar um ambiente tóxico e dificultar a construção de conexões saudáveis.

Superar o vitimismo envolve uma mudança de mentalidade e a disposição de assumir responsabilidade pela própria vida. Isso pode exigir uma reflexão profunda sobre padrões de pensamento e comportamento, bem como o desenvolvimento da resiliência emocional. A busca por apoio, como aconselhamento psicológico, pode ser valiosa nesse processo, proporcionando as ferramentas necessárias para superar a mentalidade de vítima e cultivar uma abordagem mais capacitadora diante dos desafios.